Update
sport | 15 Maart 2009 | 13:41:57
Long time no hear..
(in dit log een korte update van onze NYC-marathonvoorbereidingsavonturen van de afgelopen 7 weken)
 
Eind februari hebben Danny en ik een uitgebreide sportmedische keuring ondergaan. Volgens de sportarts zijn we beiden mankementenvrij, gezond en fit, dus niets weerhoudt ons om dit jaar een marathon te lopen.
Begin maart zijn we op advies van ervaren marathonloper en fysiotherapeut naar de befaamde PK Runningshop in Dodewaard afgereisd en hebben we ons na een intensieve pas-sessie een paar nieuwe hardloopschoenen aangeschaft. Beiden lopen we nu op mooie high-tec Mizuno-hardloopschoenen (Esther Wave Rider 12 en Danny Wave Mustang 6).

Ook zijn we gestart met de door Arkin aangeboden trainingen via Phanos (atletiekvereniging die resideert in het Olympisch Stadion van Amsterdam). Elke woensdag wordt het Arkin Runningteam (zo heten het team van Arkin dat zich voorbereidt op de NYC-marathon) getraind door Phanos-trainer John Kist. Deze week zijn  we begonnen met het trainingsschema van John. Dit schema geeft per week een viertal loopsessies aan (aantal  kilometers en op welke snelheid). Afgelopen woensdag hebben we een testloop van 3000 m gelopen om te kijken op welk niveau we de komende periode gaan trainen. Danny liep de 3 km-testloop in 13.50 min en ik (Esther) in 15.46 min.

Afgelopen vrijdag hebben we de Fridaynightrun van Phanos gelopen. Geweldig om door (onze voormalige woonplaats) Amsterdam te lopen, door Vondelpark, over Museumplein en weer terug naar Olympisch Stadion, alwaar we door de hoofdingang weer op de baan finishten. Dat is toch wel een bijzonder gevoel, om daar doorheen te lopen!
reageer | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 221

Mag ik je kaartje?
Informatiebijeenkomst
sport | 25 Januari 2009 | 19:47:28
Deze week is de kogel door de kerk... Afgelopen donderdag (22 januari) zijn Danny en ik naar de informatiebijeenkomst van Arkin over de NYC-marathon geweest. In totaal hebben zich 38 lopers (maximum was 40) aangemeld. Goed nieuws, want dat betekent dat we over 9 maanden de marathon gaan lopen!
 
reageer | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 93

Egmond halve marathon
sport | 17 Januari 2009 | 22:13:03
Vandaag een start gemaakt met het wereldkundig maken van ons voornemen. Onze reis is nog wel afhankelijk of we door Arkin (Danny's werkgever) worden uitverkoren om samen met andere collega's (& partners), introduces en clienten van Arkin daadwerkelijk op 1 november van start te kunnen gaan.
 
Dit wordt eind deze maand pas duidelijk. In principe kunnen 40 Arkin-ers (van alle bovengenoemde categorien) mee. Omdat we ons tijdig hebben aangemeld en uit betrouwbare bron vernomen dat 26 mensen zich hebben ingeschreven, is de kans erg groot.  Ik merk dat ik nu wel in een wachtstand zit en me nog niet echt realiseer dat we over ruim 9 maanden in New York maar liefst 42 km (en 100 meter) gaan hardlopen.
 
Afgelopen zondag heeft held Danny voor de eerste keer de halve marathon van Egmond gelopen. Brrrr..de weersomstandigheden waren verre van ideaal: temperatuur rond het vriespunt en een koude ZW-wind. Het was dan ook flink afzien. Op 18 km kreeg hij vreselijk last van zijn knie. Zo erg dat hij de laatste 3 km soort-hinkstapspringend naar de finish is gelopen. Afgelopen vrijdag is hij naar de fysiotherapeut gegaan, maar die constateerde gelukkig niets ernstigs. Waarschijnlijk is er sprake van overbelasting. Maandag gaat Danny lopen op de loopband en gaat de fysiotherapeut zijn looptechniek onder de loep nemen.
 
Danny finishte uiteindelijk in een tijd van 2.02 uur.
 
To be continued!
reageer | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 92

Start
sport | 17 Januari 2009 | 21:11:08
GEZOCHT: serieuze, enthousiaste kandidaten voor de 4Oste NEW YORK City Marathon 2009 
 
Op zondag 1 november 2009 wordt de bekendste marathon ter wereld voor de 40ste keer
georganiseerd. We hebben het dan over de ruim 42 kilometer dwars door de wereldstad New York. Van Staten Island via de wijken Brooklyn, Queens, Manhatten, Bronx en Harlem naar het einddoel: de finish bij Tavern on the Green in Central Park. Het wordt ongetwijfeld weer een echte happening, vooral nu de marathon voor de 40ste maal wordt georganiseerd. Denk je maar eens in: een kleine 40.000 deelnemers en langs het parcours ruim 1.500.000 toeschouwers, die je met hun enorme enthousiasme naar de finish toeschreeuwen waardoor opgeven niet meer in je woordenboek voorkomt. We weten het: het is niet naast de deur, er hangt een prijskaartje aan en je moet er wel wat voor doen. Het is een grote uitdaging, maar wel één die bij de finish enorme voldoening geeft. Kortom: het is een droom die werkelijkheid kan worden, want ook jij kunt er dit jaar bij zijn, zelfs al doe je nu niets aan hardlopen.
 
In 2009 bestaat Jellinek 100 jaar. Een feit dat niet onopgemerkt zal passeren. In het kader van de jubileumactiviteiten is het plan opgevat om met een Arkin-runningteam naar de ‘Big Apple’ af te reizen. Het liefst doen we dat met een groep van circa 40 lopers (40ste New York City Marathon/40 lopers).
 
Naar aanleiding van deze oproep gaan wij (Danny en Esther) dit jaar een poging wagen om DE marathon te lopen....en op dit weblog kan je onze loop-belevenissen volgen.
 
 
reacties 2 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 180

Home Ontwikkeld door punt.nl gehost door mijndomein.nl| sinds: 2009-01-17